PAUSAS ACTIVAS EN LOS PUESTOS DE TRABAJOS

Son 30 minutos de descanso que pueden llevar a su empresa a la cima. La prevención de lesiones laborales es uno de sus beneficios más importantes.

Empresas multinacionales exigían que sus trabajadores no se tomen recreos ni descansos durante sus jornadas laborales; hasta el momento, esto parecía dar resultados positivos para las empresas. 

Se creía que si un empleado trabajaba la jornada laboral completa, su productividad individual aumentaría. Pero, ¿el trabajo sin descansos realmente se traduce en un aumento productivo para las empresas?.

Numerosas investigaciones han determinado de manera concluyente que los trabajos que demandan posiciones estáticas o movimientos reiterativos pueden ocasionar lesiones temporales y llevar hasta a incapacidades que proporcionarán un ausentismo laboral, remisiones a especialista y tratamientos kinésicos para su correcta reinserción profesional. En el momento de los balances, esto lleva a una negatividad a la que muchas empresas se han abocado a revertir.

 

 No es de esperar que todas las empresas puedan disponer de estos lugares privilegiados para sus empleados; es por eso que como opción viable para que grandes, medianas y pequeñas empresas puedan obtener el máximo provecho de sus empleados; se han diseñado programas anti-stress laboral denominados “pausas activas”.

BENEFICIOS

Estas prácticas proporcionan múltiples ventajas y beneficios inmediatos y de largo plazo, estimulan y agilizan las actividades laborales o áreas de trabajo de su empresa:

Rompen la rutina de trabajo y reactivan la energía de las personas por lo que su estado de ánimo y de alerta mejoran notablemente.

Mejora la relación entre colegas de trabajo por tratarse de ejercicios grupales, actividades divertidas y recreativas.

Previene lesiones físicas (osteomusculares) y mentales (estrés o nervios).

Relaja los miembros corporales más exigidos en el trabajo y reactiva los menos utilizados.

Genera conciencia de la salud física y mental entre colaboradores y jefes.

Rompe con la rutina y motiva a su ejecución.

Previene afecciones físicas y mentales por exceso de exposición a la pantalla o, en general, por excesiva ejecución de una misma labor.

Promueve estilos de vida saludables.

ESTRES LABORAL

 ESTRES LABORAL

 El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control.   No es una enfermedad pero, si se sufre de una forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud física y mental:  ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculoesqueléticas.   Actualmente, el estrés se identifica como uno de los riesgos laborales emergentes más importantes.   Estudios realizados en la Unión Europea sugieren que entre el 50% y el 60% del total de los días laborales perdidos está vinculado al estrés.  

 Muchos de  estos trabajos coinciden en que el estrés se debe a un desajuste entre los individuos y las condiciones de trabajo (inseguridad laboral, tipo de contratación, horarios, etc.), la tarea (escasez o excesivo trabajo, monotonía, ciclos  de trabajo breves o sin sentido, plazos ajustados de entrega, presión en el tiempo de ejecución, etc.) y la organización de la empresa (ambigüedad en la definición de funciones, poco apoyo en la resolución de problemas, ausencia de sistemas de comunicación y participación, etc.).   

Las medidas preventivas que presentamos a continuación se refieren a causas relacionadas con la tarea y con la organización del trabajo, sin profundizar en otros generadores de estrés.   








Conviene destacar que las intervenciones planteadas son cambios sencillos que afectan a la organización del trabajo y que el éxito de su implantación depende, en gran medida, de la iniciativa, la participación y el compromiso de todos los integrantes de la empresa.

SALUD OCUPACIONAL

SALUD OCUPACIONAL

Es una ciencia que busca proteger y mejorar la salud fisica, mental,social y espiritual de los trabajadores en sus puestos de trabajo, repercutiendo positivamente en la empresa.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud ocupacional como una actividad multidisciplinaria que promueve y protege la salud de los trabajadores. Esta disciplina busca controlar los accidentes y las enfermedades mediante la reducción de las condiciones de riesgo.

La salud ocupacional no se limita a cuidar las condiciones físicas del trabajador, sino que también se ocupa de la cuestión psicológica. Para los empleadores, la salud ocupacional supone un apoyo al perfeccionamiento del trabajador y al mantenimiento de su capacidad de trabajo.

Los problemas más usuales de los que debe ocuparse la salud ocupacional son las fracturas, cortaduras y distensiones por accidentes laborales, los trastornos por movimientos repetitivos, los problemas de la vista o el oído y las enfermedades causadas por la exposición a sustancias antihigiénicas o radioactivas, por ejemplo. 

También puede encargarse del estrés causado por el trabajo o por las relaciones laborales.

Cabe destacar que la salud ocupacional es un tema de importancia para los gobiernos, que deben garantizar el bienestar de los trabajadores y el cumplimiento de las normas en el ámbito del trabajo. Para eso suele realizar inspecciones periódicas que pretenden determinar las condiciones en las que se desarrollan los distintos tipos de trabajos.

Es importante tener en cuenta que la precariedad del empleo incide en la salud ocupacional. 

  

 Una empresa que tiene a sus trabajadores en negro (es decir, que no cuentan con cobertura médica) y que presenta un espacio físico inadecuado para el trabajo pone en riesgo la salud de la gente.